🍙イライラすると食べちゃう方にオススメの食べ物🍙
今日は
イライラするとついつい食べちゃう！
食べることが唯一のストレス解消方法なの❗️
(旦那さんもコレ！現代社会あるある)
というあなたにお届けします(❁´◡`❁)*✲ﾟ*
もしかして、
☑️体重の増減が激しい
☑️ダイエットを始めると、反動で
ストレスで食べすぎる
☑️生理前にイライラして食べちゃう
☑️気分にムラがある
こちらのチェック項目にも当てはまりませんか？
１つでも当てはまれば
カラダの中のうるおい成分である
「気血水」の
「気（き）」の巡りが滞っています🙆♀️
「気」の巡りが悪くなると
「血」や「水」の巡りも悪くなるので
水分や脂肪も溜まりやすくなるのです(❁´◡`❁)*✲ﾟ*
とか言って私も学んで
自分の気の足りなさに気付きました♡
常に楽しい事はないかと
エネルギーを外に発散する私♡
エッセンシャルオイルだと
オレンジや
フランキンセンスが良いんだよと
教えてもらい毎日嗅いで塗ってます🙆♂️
写真一番左が
中医学を、教えてくれた
整体師の千穂さん❤️
中医学を学んだ
みんなが楽しそうな写真で
お気に入りです♡
カッピングもしてもらい
だいぶ色が薄くなり
『気』が巡って来てる
様子です🌺
やる気がある時は
ダイエットして
体重の増減が激しく
リバウンドしてしまう人が
多いのも気の足りない方の特徴です🙆♂️
「気」の巡りが悪くなる原因は
ストレスやプレッシャーである
ことが多いので
そのストレス源を解消しながら
滞ってしまった「気」を巡らせる
食材を食べるようにすると
気持ちが落ちつき
イライラして食べてしまう、とか
ストレスでどか食いして
しまうことが減ってきますよ(❁´◡`❁)*✲ﾟ*
まずは
パセリ、セロリ、ミント、
三つ葉、春菊、柑橘系フルーツ
などをいただきましょう♡
カラダの中から整えると
お肌が潤うだけでなく
カラダもスッキリとしてきます(❁´◡`❁)*✲ﾟ*
「眠い」
「だるい」
「イライラする」
これって甘いものが原因かも！？
糖の摂りすぎって知らず知らずに身体に負担をかけているかもしれません💖
甘いもの食べたい時はどうしたら❓
お菓子作るの好きなんだけど・・・❓
そんな人はどうすれば良いんだろう❓
サロンではいつも
そんな話をしています✨
めちゃくちゃ笑ってる
顔のドアップ2連発
失礼しました🤣
⬆️私の公式LINEでは
このような体の不調な事など書いてます✨
是非登録して下さい❤️
0コメント