お正月太り改善方✨
明けましておめでとうございます🎍
blogでは新年初投稿⭐️
年末年始✈️関東旅行から帰ってきて
顔がムクムクでお仕事開始してますよ〜💖
今年はどんな年にしましょうか？
わたしは今年も
健康第一で
相変わらず家族の笑顔を大事に
お客様の笑顔の
お手伝いをさせていただけたらと
思います✨
今年は特に
タイ古式マッサージの
資格を取りたいので
より、バッキバキの身体のメンテナンスの
お手伝いもさせていただきますね💖
娘が原宿に行きたい！
サンタさんにディズニーランド
家族と行きたいとお手紙を書いたのが
きっかけで関東旅行になりましたが、
自分がそうしたい
そうなりたいと言葉にしていたら
態度も言動も脳も
そのように動くよ
だから、前向きな言葉を
たくさん発してね、と
この旅でも沢山
エールを送りました。
前向きなパワーが出ない時もあっていい
そのときは教えてと💖
今年もみなさまを応援させてくださいね。
ちなみに、7年前の写真が出て来ても
沢山食べてました🤣
年末年始を過ごすと
平均３キロ太ると言われています。
皆さんボディラインはいかがでしょうか？
スッキリをキープ？
それとも。
もっさりボディ？
ドキーーーーーー>_<
と思った方も大丈夫。
今日もお役立ち情報をお届けします♡
実は、
太りやすい、と言うのも
カラダのバランス（気血水）の乱れなのですが
こちらもタイプがあります。
・熱がこもって太る
・ストレスで太る
・ドロドロ血で太る
・代謝不良で太る
・水を飲んでも太る（浮腫む）
ざっと上げただけでも、
これだけあります！
(今年も顔が丸い)
これを放置しちゃうと
ボディラインがたるみます（ ; ; ）
ガビーーーーん=͟͟͞͞ ( ; ຶཽළ̉ ຶཽ)!!
体質的に熱がこもって太りやすいタイプは
生野菜サラダで熱を取ると
スッキリとしてきます。
人によって
また、その時によって
太りやすい原因は異なります。
カラダの気血水のバランスを
整えると
ボディラインもスッキリ、
お肌も綺麗になるのです。
人によって太りやすい原因は異なりますが、
お正月明けですので
食べ過ぎによる胃熱、
胃熱により食欲がアップしている方は
多いと思いますので、
胃熱について少し書きますね。
もし今
✔️食欲がアップしている
✔️早食い
✔️脂っぽいものを食べ過ぎた
✔️お肉を食べ過ぎた
✔️辛いものを食べ過ぎた
こちらに当てはまる方は
胃の熱を冷まして食欲を鎮め
スッキリボディを手に入れましょう。
おすすめの食材は
トマト、きゅうり、ゴボウ、コンニャクです。
美しい体型をつくるためには
今のご自分に合った食事や生活を
とることが大切です。
日々の食事や生活で
あなたのカラダの土台がつくられます。
今年もダイエットで通ってくれてる方は
一緒に、美しい土台をつくっていきましょうね！
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