知らず知らず身体がサビてる私達⭐️
肌荒れの原因は
体内が酸化に傾いていること⭐️
酸化した体内をアルカリ性に戻すために
どうしたらよいかと言うと
梅干しなどを食べて
体内をアルカリ性に戻す事♡
Instagramでも
我が家の簡単
梅酢シロップを作る動画紹介しました💖
炭酸割りが好み(❁´◡`❁)*✲゚*
良かったら見てみてください♡⬇️
身体が疲れやすかったり
寝ても疲れがとれない
なんてことありませんか?
この状態、
細胞ケアを始める前の私です。。。
これって実は
老化のサインなのです💦
(か、悲しい・・・😭)
歳を重ねたら
・代謝が落ちたり
・太りやすかったり
・シミが出来たり
・白髪ができたり
歳をとったのだから
そうなるのは当たり前
当然のようにそう思っていたのですが、
全然違いましたー!!
この取材でも話したのですが
私にとっては、コロナ禍での
自粛はかなーりストレス大‼️
なんです🤣
ストレスを受けて
睡眠時間が6時間を切ると・・・
翌日、全く使い物にならないくらい
疲れてしまっていたんです。。。
・頭が重くて思考能力はほぼゼロ
・身体がだるくて動けない
・何をしても上の空になってしまう
・疲れているから家族にイライラをぶつけてしまう
睡眠時間が短くなると
生活に支障をきたしてました=͟͟͞͞ ( ; ຶཽළ̉ ຶཽ)!!
だから、
眠る時間を確保したいのですが
家事に子育てに仕事をしていると
睡眠時間の確保って
かなり難しいんですよね。。
だから、
自分時間を作るなんて
夢のまた夢ですよね・・・
最近ハマってるのはおでん🍢
色々な栄養素がとれて寒いこの時期
良いですよね↑
疲れにくいって本当に幸せ♡
家族にイライラをぶつけることも
ほぼなくなりましたよ!
そうやって
アラフォーでも元気になれたのは、
細胞の回復が速くなったから。
細胞の回復が速いというのは
ミトコンドリアの
機能が高いということなんです。
みなさんは活性酸素って
聞いたことありますか??
活性酸素が
白髪や肌荒れ、くすみ、シワ、
ありとあらゆる老化をさせているって
一般的にはよく言います💦
けれど、
そもそも活性酸素が出来るということは
ミトコンドリアの機能が落ちている
=老化しているってことなんです・・・。
もちろん、
出来てしまっている活性酸素を
分解するのも非常に大事です。
活性酸素は老化、がん、シワ、しみ、糖尿病や脂質異常症、動脈硬化などの
生活習慣病の原因となります(⌇ຶД⌇ຶ)
活性酸素は年齢とともに増えるとも言われていますが、
ストレス、食品添加物、タバコ、激しい運動、多量飲酒、紫外線なども活性酸素が増える原因です。
活性酸素をいかに発生させないのが
ポイントです💖
是非参考にしてくださいね〜♡
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