【私もリバウンドを繰り返してた過去から😭−5Kgキープ💪】
おはようござぃます(❁´◡`❁)*✲ﾟ*
ALOALO山下美穂です🌺
今回のBlogはなぜ、
もう２度とリバウンドしない様に
ダイエットカウンセリング
をお客様に提供したいのか？
アカデミーで学びを始めたのか？
のお話をしますね✨
実は私も、社会人になった瞬間に
加圧トレーニングや、大手の高級エステで
ローンを組み
ホットヨガや筋トレ、ジム通い
糖質制限、ボクササイズ
置き換えダイエット
ファスティングで食べない
ダイエット・・・
並べてみるとダイエットに一体 いくら
使って来たか考えたら震えます😭涙🤑
本当に色々な
ダイエットに挑戦しました◆笑
20歳の時からダイエット情報が溢れていて、チャレンジして結果が出てもリバウンドを
繰り返していました、、、
炭水化物を抜いて
エネルギー不足でフラフラ😵💫
身体が辛くて続けられなかったり、、、
制限した反動で暴飲暴食してみたり🤣
今はその リバウンドを繰り返し
人生ピークの時期より
【-5kgをずっとキープ】
とにかく食べるのが大好き😘な私なので
外食やお酒を
楽しみながら-5kgの
ダイエットに成功して、少し増えても
すぐに戻せる生活習慣を身につけれた⤴️
この喜びをお客様にも！😆✨
伝えたいと
学びを始めました⭐️
最近は更に減って来て 50キロに近づいて来ましたよ🫶
昔はテレビのダイエット特集に
飛びついては続かず、自己嫌悪の日々でした
が、食べることを我慢しない
このダイエットは、自分にも
お客様にもピッタリじゃないかなぁ💕
と踏み出してみました(❁´◡`❁)*✲ﾟ*
「これを食べなさい」と厳しいもの
ではないので、
モニター様も
⬇️
料理は苦手だけれど、味の濃い
ジャンクフードの機会も前よりは減少‼️
1週間に3回は下痢だったのが1週間で
改善したり✨
市販のお菓子
やアイスも甘すぎてあまり食べたくなくなりました。と言う声があったり🤭💕
私自身がダイエットに
失敗もたくさん したからこそ
悩みに寄り添える
ＡＩには出来ない
『人間らしい優しさ、思いやりなどの
温かい心で接して
お客様が健康的なダイエットを
成功させて笑顔になるために。。。』
を目標に
何があっても
それでもやる気スイッチを見つけて
前に進み続けるようにサポートが
出来る、ダイエットカウンセラー
目指してます💪💪💕
私は死ぬ直前まで
美味しいものを食べて
ピンピンコロリであの世に逝きたいから
そのために1キロ増えてしまったら
すぐに戻すを心掛けています🤣
病気になって流動食とかには、絶対なりたくない‼️と言う強い気持ちから
健康意識が上がっています⤴️
かなりの胃腸の強さ💪を
持ち合わせている私ですが🫶笑
人生楽しんだもん勝ちと思っています⤴️
好きな服を着て
プロフィール写真を素敵に撮るため
〇〇歳までに○○kg痩せる！
など何故痩せたいのかを更に細かく
理由を深める事をお勧めします♥
モニター様の
日々の変化など
Instagramのストーリーで更に詳しく載せてるので、是非フォローして下さい⭐️⬇️
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