家族の健康と向き合う時間⭐️
もうそろそろ薄着の季節。
冬の間、隠してきた
ポッコリお腹が気になる季節ですよね。
実は我が家の旦那さん
昔は
ポッコリならぬ、
ブヨブヨお腹でした。。。
エステティシャンの旦那さんが
食事管理、生活管理出来てないじゃんって
バレぬ様に隠していましたYO！
歳を重ねてくると代謝も下がり
ちょっと太って来てるなぁと気付いても
お腹周りさえ隠しておけば
普通サイズに見えるし、
良いかなと見て見ぬふりを
していたのですね〜
若い頃は
ちょっと頑張れば体重はスルっと落ちて
お腹もすぐペタンコになりましたが、
お年頃（40歳すぎ）になってからは、
体重は落ちたとしても
お腹周りだけは痩せない、という
ナゾの身体状態が
5年以上続いていました。泣
ですが、私が本気を出せば
ついに！
ブヨブヨお腹と
さよならすることができました〜！
我が家はみんなYouTube大好き
興味ある事を探して
勉強したり、聞いたり
ダイエットなら、プロの話を
二人で見てボクササイズ🥊をして
体重➖12キロ
ウエスト➖16センチ
テレビを見なくなったら
家族との会話が増えたり
睡眠時間が長くなりました⭐️
『テレビなくても、どうにかなるね』
と
特にニュースはネットから
必要な情報だけを見ます⭐️
感染症のことも
ロシアとウクライナのことも目に付かなくな
ったんです❤️
大人でも
感染症や戦争のことを毎日毎日
目にすると
辛くなってしまいますよね
子どもならもっと心が病んでしまう可能性があると思います。
子育て中
ついお子さまにテレビで子守をしてもらいがちですが
（私もその一人でした）
でも、テレビをあまり見ない
生活をしたところ
意外や意外に、ごろんと
ソファに座る時間も減って
動くし良い事だらけでした📺
コミュニケーション時間も増えて
睡眠時間も確保できるので
テレビなしの生活も良いかもしれませんね。
今年の夏のお休みはキャンプ🏕三昧で
YouTubeからも離れて
自然を楽しむ予定です♪
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